活動時期：2025年11月7日（金）

日進市で開催された「イキイキあいちシルバー人材フェスタin日進」にて、愛知学院大学健康科学部健康栄養学科の早瀬須美子教授が「【食事のミニ知識伝授】～骨密度を測って今後の健康に役立てよう～」と題した講義を行いました。講義では、日々の食事が健康に与える影響について、基礎的な栄養知識を中心に分かりやすく解説されました。
カロリーの仕組みや栄養バランスの重要性に加え、加齢に伴う心身の衰え「フレイル」の予防についても、具体的な食材や生活習慣を例に挙げながら紹介。さらに、BMI（体格指数）や標準体重の目安についても触れ、適正な体重管理のポイントを学ぶ内容となりました。
参加者は、日常生活に取り入れやすい知識を通じて、健康への意識を高める有意義な時間を過ごしました。

印刷する