2024年5月18日（土）に日進キャンパスで春季公開講座が開講されました。
今回の日進キャンパスの総合テーマは「明るい未来を切り拓く健康科学部」です。

第2回は愛知学院大学健康科学部教授の早瀬須美子先生に「健康づくりと栄養 ～元気で長生きするための食事術～」というテーマでお話しいただきました。

適正体重を維持または近づけることが、健康づくりの第一歩です。食べたいものを我慢しなくても、食べ方のコツを理解すれば、美味しく、楽しく食べても適正体重を維持できます。
今回は、
①近年の食生活の状況
②自身の適正な摂取量について
③太りにくい食べ方のコツ
④栄養バランスを考えた、上手な食品選択のポイント
の4点について学びました。

普段の生活に欠かせない「食事」についての講義に、受講生の皆さんも聞き入っていらっしゃいました。

春季公開講座の募集は締め切っておりますが、秋に同じテーマで名城公園キャンパスで開講予定です。
お申込みの受付は8月頃開始予定となっております。
詳細が決定しましたら愛知学院大学　社会・地域連携活動サイトの公開講座ページにてお知らせいたします。

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