2024年度 第2回 春季公開講座(日進キャンパス)開講
2024年5月18日(土)に日進キャンパスで春季公開講座が開講されました。 今回の日進キャンパスの総合テーマは「明るい未来を切り拓く健康科学部」です。 第2回は愛知学院大学健康科学部教授の早瀬須美子先生に「健康づくりと栄養 ~元気で長生きするための食事術~」というテーマでお話しいただきました。 適正体重を維持または近づけることが、健康づくりの第一歩です。食べたいものを我慢しなくても、食べ方のコツを理解すれば、美味しく、楽しく食べても適正体重を維持できます。 今回は、 ①近年の食生活の状況 ②自身の適正な摂取量について ③太りにくい食べ方のコツ ④栄養バランスを考えた、上手な食品選択のポイント の4点について学びました。 普段の生活に欠かせない「食事」についての講義に、受講生の皆さんも聞き入っていらっしゃいました。
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春季公開講座の募集は締め切っておりますが、秋に同じテーマで名城公園キャンパスで開講予定です。 お申込みの受付は8月頃開始予定となっております。 詳細が決定しましたら愛知学院大学 社会・地域連携活動サイトの公開講座ページにてお知らせいたします。
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