活動日：2026年10月14日（水）

日進市が主催する「アクティブシルバーカレッジ」において、本学教養部の菅原研州教授が『坐禅を通した安楽な生き方 ～悩みを消すのではなく、悩みとの向き合い方を学ぶ～』をテーマに講演を行いました。

講演では、仏教の基本的な考え方である「四聖諦（ししょうたい）」をもとに、人が抱える悩みや苦しみとの向き合い方について解説しました。菅原教授は、悩みを無理に消そうとするのではなく、その原因を見つめ、自分自身の心の動きに気づくことの大切さを紹介しました。

また、「執着」や「無常」といった仏教の考え方を取り上げながら、思いどおりにならない現実を受け止める視点や、日常生活の中で心を整える方法について分かりやすく説明しました。 

講演の中では、参加者が気軽に取り組める「いす坐禅」を実践しました。背筋を自然に伸ばし、呼吸に意識を向けながら静かに座ることで、自分自身と向き合う時間を持ちました。参加者には、菅原教授が作成した「やさしい いす坐禅の手引き」が配付され、自宅でも無理なく坐禅に親しめる方法が紹介されました。

愛知学院大学では今後も、仏教や禅に関する知見を地域社会へ還元し、地域に貢献する取組を推進してまいります。